La thérapie EMDR s’apparente par plusieurs aspects à diverses approches plus traditionnelles de psychothérapie.

Nous allons essayer de souligner rapidement quelques points communs entre l’EMDR et ces diverses méthodes :

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     1 • Comme la psychanalyse, l’EMDR favorise les associations libres et réveille de nombreux souvenirs, enfouis dans le préconscient ou l’inconscient. Le patient est invité à évoquer ces associations « dans le désordre », telles qu’elles émergent à son esprit. En revanche, elles ne font l’objet d’aucune interprétation, en référence à aucune théorie préétablie. On constate avec surprise que le processus associatif est considérablement « boosté ». L’importance des traumatismes sexuels – infantiles ou plus récents – est évidente. Les mécanismes transférentiels sont à l’œuvre dans l’alliance thérapeutique.

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     2 • Comme dans les psychothérapies à médiation corporelle, l’émotion est d’emblée présente, de même que l’attention à la respiration, le « scanner » du corps, les sensations d’oppression, d’étouffement, ainsi que diverses somatisations. Le thérapeute lui-même mobilise son corps et ne se contente pas d’échanges verbaux, ponctués de silences. La proximité physique des deux partenaires (selon le « setting » conseillé) permet un échange inconscient de phéromones, via l’OVN (organe vomer-nasal, directement relié aux zones limbiques inconscientes), favorisant l’instauration d’une empathie.

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     3 • Comme la Gestalt-thérapie, l’EMDR encourage l’expression des émotions et le revécu du trauma (y compris dans ses connotations corporelles), mais cela dans le cadre sécurisant d’une alliance thérapeutique chaleureuse, induite par l’empathie du thérapeute. Elle tend souvent à clore les « Gestalts inachevées » de la vie passée du client. Elle exploite les « polarités » de ses choix – délibérés ou inconscients – polarités opposées, ou plutôt complémentaires, telles que besoin concomitant de sécurité et d’indépendance, de tendresse et d’assertivité, image négative de soi (« cognition négative ») et image idéalisée que le sujet désire atteindre (« cognition positive »). Elle combine l’intérêt aux phénomènes internes (représentations imaginaires intrapsychiques) et aux relations avec le monde externe (communication inter-psychique), à travers la « frontière-contact » entre l’organisme et son environnement, dans « l’ici et maintenant ». Elle procède régulièrement à des estimations du ressenti corporel (« bodyscan »). Comme en Psychodrame, certaines séquences peuvent être remises en scène au cours de la séance, accompagnées d’éventuelles catharsis émotionnelles, et pas toujours simplement évoquées verbalement.

 

     4 • Comme l’hypnothérapie, l’EMDR entraîne un état de conscience modifiée, et exploite la « dissociation » mentale entre divers niveaux de perception de la réalité. Ces deux méthodes permettent au patient d’entrer en contact avec son monde intérieur encore inconnu. Tout comme en hypnose ericksonienne, on considère que chaque individu possède en lui-même les ressources nécessaires à son évolution, à sa transformation, que la « cicatrisation » spontanée des blessures psychiques est un phénomène naturel.

    

     5 • Comme en thérapie familiale systémique, on s’intéresse à la situation d’ensemble, au système de communication et d’information, aux relations inter-psychiques et pas seulement aux phénomènes intrapsychiques individuels.

 

     6 • Comme les TCC, l’EMDR implique des procédures précises et une évaluation périodique chiffrée du vécu intérieur subjectif : estimation personnelle de l’intensité du désarroi (SUD, ou Subjective Units of Disturbance) et validité des convictions positives du sujet (VOC, ou Validity of Cognition). Elle propose une alternance entre une « exposition » ou immersion mentale dans la problématique, et une désensibilisation progressive (Joseph Wolpe, 1915-1997).

        

     7 • Comme dans l’approche centrée sur le client de Carl Rogers, le psychothérapeute s’abstient de toute interprétation et de toute directive sur le contenu, laissant l’entière initiative à son client, dans une « acceptation inconditionnelle » de tout « ce qui vient dans la tête » du client, et cela dans un climat d’empathie explicite.

 

     8 • Comme en PNL thérapeutique (PNLt), l’attention du thérapeute se porte sur le traitement de l’information ; lorsque le souvenir est une image, on essaye de la modifier par « zooming » avant ou arrière, et de modifier sa clarté ; on focalise sur les sensations corporelles ; sur les ressources et croyances positives ; on surveille le mouvement des yeux ; on a recours à des « recadrages » et « ancrages »…

        

     9 • Comme en Analyse Transactionnelle, l’EMDR travaille avec les divers « états du moi » (Parent, Adulte, Enfant), permettant de transformer les « scénarios de vie » enregistrés dès l’enfance par des « redécisions ».

        

     10 • Comme en Sexothérapie, les thèmes d’abus sexuels, récents ou anciens, réels ou craints, agis ou simplement verbalisés (humiliations et injures) émergent régulièrement.

 

Ainsi, le protocole EMDR et ses techniques spécifiques de retraitement de l’information s’insèrent fort bien dans diverses autres approches – auxquelles elles ajoutent une dimension neurophysiologique – non encore entièrement élucidée.

Rappelons que l’EMDR n’est enseignée qu’à des professionnels déjà thérapeutes par ailleurs, et il n’est donc pas surprenant que la plupart des praticiens combinent leur méthode de référence habituelle avec les techniques originales de l’EMDR – qui les potentialisent d’une manière parfois spectaculaire.